Funktionel træning

En anderledes og udfordrende træningsform med høj intensitet, for hele kroppen.

Hvad

Funktionel træning er en effektiv træningsform med fokus på både konditions- og styrketræning. Træningen består af funktionelle øvelser, der er hentet fra styrkeløft og vægtløftning, gymnastik samt flere andre sportsgrene. Funktioneltræning gør dig både stærkere, hurtigere, mere eksplosiv og mere udholdende. På holdet træner du med forskellige redskaber såsom; kettlebells, medicinbolde, sjippetorve og andet funktionelt træningsudstyr som store bolde og TRX.

Det er ikke en forudsætning, at man har kendskab til øvelserne inden opstart, og der tages højde for eventuelle begrænsninger, således øvelserne altid tilpasses dig.

Hvor og hvornår

Træningen foregår i vores lækre lokaler, 300m fra klinikken, ved Vejgaard Kiropraktisk Klinik, Hadsundvej 80

Torsdage 16-17

Hvordan

Hvis du ikke tidligere har gået på hold hos Vejgaard Fysioterapi, skal du booke en tid til opstartssamtale. Her vil vi sammen finde frem til det bedste træningsforløb for dig.

Du kan booke tid til opstartssamtale på tlf 98161942 eller online