Nakkesmerter – Hovedpine2018-04-17T15:28:51+00:00

Behandling af hovedpine og nakkesmerter i Aalborg

Nakkesmerter

Mellem 30-50% af den voksne befolkning oplever nakkesmerter i løbet af et år. Har du problemer som spændingshovedpine, hold i nakken eller ømhed, er styringen og muskelbalancen omkring din nakke sandsynligvis ikke helt optimal. Smerterne kan lindres kortvarigt med massage og varme, men problemerne vender ofte tilbage, da ubalancen i nakkens muskulatur og led ikke er fjernet.

Arbejdsstilling og stillesiddende arbejde
Årsagen til ubalancen i muskulaturen opstår primært på grund af den måde vi sidder, står og bevæger os på. En forkert arbejdsstilling kan skabe muskelspændinger, og spændingerne trækker så nakken i en retning, som belaster den mere og dermed øger muskelspændingerne. Det er med andre ord en ond cirkel. For at bryde den onde cirkel kan du anvende specifikke øvelser, der træner og styrker de dybe stabiliserende muskler, der kontrollerer nakkens stilling.

I dag har en stor del af befolkning stillesiddende arbejde på kontor og lignende. Dette har stor betydning for udviklingen af forskellige smerter i nakken. Stillesiddende arbejde påvirker muskler, bindevæv, kredsløb og organsystem i en negativ retning. Derudover bidrager denne slags arbejde ofte til udvikling af spændinger i nakken, hovedpine og muskulær stramhed af nakkemusklerne.

Almindelige symptomer på nakkesmerter:

  • Muskelspændinger pga. fejlbelastning af musklerne i nakken og skuldrene
  • Nedsat bevægelighed
  • Hold i nakke og låsning i nakken
  • Stivhed i nakke / stivhedsfornemmelse i nakke
  • Udstrålende smerter i skuldre og arme
  • Træthedsfornemmelse i skuldre og arme
  • Nedsættelse af bevægelighed
  • Hovedpine og svimmelhed
  • Myoser

Sjældne årsager til nakkesmerter:

  • Slidgigt i nakken
  • Diskusprolaps i nakken
  • Piskesmæld (whiplash)

Er du i tvivl om vi kan hjælpe netop dine smerter i nakke og/eller hoved? Så kontakt klinikken på telefon eller mail, og hør nærmere.

Hovedpine

Man ser ofte en sammenhæng mellem smerter i nakken og hovedpine. Der findes overordnet 3 typer hovedpine – spændingshovedpine, migræne og klyngehovedpine (Hortons hovedpine). Derudover kan hovedpine skyldes infektioner, hjernerystelse eller være symptom på andre sygdomme. Optræder hovedpinen alene er den sjældent et udtryk for, at der er noget alvorligt galt. Får man kraftig hovedpine ledsaget af kvalme, opkastninger, høj feber, stivhed i nakke, kramper og synsforstyrrelser bør man opsøge læge.

Spændingshovedpine
Spændingshovedpine beskrives oftest som en stram ring om hovedet eller panden, eller en pressende fornemmelse fra nakken eller bag øjnene. Hovedpinen forårsages ofte pga. låsninger i nakken og ryggen, nedsat bevægelighed fra nakkens led, spændinger i nakke- og rygmuskler, stivhed i brystkasse. Symptomerne bliver ofte værre i løbet af dagen. De hyppige årsager til hovedpinen er dårlige arbejdsstillinger, stillesiddende arbejde og uhensigtsmæssige bevægestrategier i nakke og ryg.

Migræne
Migræne varer enten længere tid eller har betydelig kraftigere symptomer end f.eks. spændingshovedpine. Migræne viser sig ved stærk, dunkende og ofte halvsidig hovedpine. Den forværres ved aktivitet, skarpt lys og høje lyde. Smerterne ledsages ofte af synsforstyrrelser, kvalme og evt. opkastning. Migræneanfaldene kan vare alt fra få timer til flere dage, og kan være ret invaliderende for mange, da de ikke kan udføre sit arbejde og dagligdagens aktiviteter.

Klyngehovedpine (Hortons hovedpine)
Klyngehovedpine, som også kaldes Hortons hovedpine, er en sjælden sygdom som giver meget voldsom hovedpine og smerteanfald. Smerterne vises sig primært omkring øjet, som bliver rødt og løber i vand. Man kan også opleve, at næsen løber eller stopper til, området omkring øjet hæver op, øjenlåget kan hænge og pupillen bliver mindre. Symptomerne opstår oftest på samme side af hovedet, og anfaldene kommer i kortere daglige anfald i perioder på flere uger eller måneder.​

Få behandling
Vores dygtige og erfarne behandlere kan hjælpe med at finde den helt rigtige behandlingsform for dig og dine smerter. Vi har nogle af de absolut dygtigste fysioterapeuter inden for behandling af nakkeproblemer og hovedpine, så vi tør godt love at du er i helt trygge hænder her. Book en tid via telefon eller online booking, og lad os finde den bedste løsning sammen.

Behandlingsformer / Specialer

Er du interesseret i at vide mere om hvilke behandlingsformer, vi kan tilbyde dig?
Læs mere om de behandlingsformer/specialer, som egner sig bedst til hovedpine og nakkesmerter, herunder:

Mulligan Concept

mckenzieMcKenzie (MDT)

Laserbehandling

Akupunktur

ShockwaveShockwave

Book tid til behandling

Ring og bestil en tid på tlf. 98161942 eller book en tid online via “online booking”

Online booking