Løbestilsanalyse2018-04-13T12:56:58+00:00

Løbestilsanalyse

En løbestilsanalyse er en videobaseret analyse hvor jeg undersøger din løbestil i slowmotion og
sammenholder denne med din skadeshistorik/baggrund og en fysioterapeutisk undersøgelse. På denne måde kommer vi hele vejen rundt om din løbetræning, dine styrker og svagheder. Ud fra en samlet vurdering lægger jeg, i samråd med dig, en plan for fremadrettede tiltag til at optimere din løbestil.

Videoen optages både fra siden og bagfra, for at kunne analysere din løbestil bedst muligt. Derfor er det vigtig at du har tætsiddende tøj på, gerne shorts og undertrøje. Det er også vigtigt at du medbringer dine foretrukne løbesko, da analysen baseres på hvordan du løber i disse sko. Der vil være en kortere opvarmningsperiode, i eget tempo, hvor du tilvender dit løb til løbebånd og samtidigt finder rytmen i dit løb. Så filmes din løbestil fra to vinkler og gennemgås efterfølgende med dig, på en skærm. Herefter kommer du op på løbebåndet igen og afprøver og tilpasser din løbestil ud fra korrektionerne.

Løbestilsanalysen henvender sig til:

– Dig som er nystartet løber og usikker på hvordan du kan optimere din løbetræning og/eller frygter skader

– Dig som er motionsløber og frygter at få skader eller allerede har en eller flere skader

Book en løbestilsanalyse her:

Når du har udfyldt navn og tlf kontakter vi dig hurtigst muligt og finder en tid som passer dig.